Ви вже знаєте, що підліток вас любить. Тепер час навчитися бути поруч так, щоб він це відчував.
Повний курс від психолога Максима Дідура для мам, які хочуть не просто «пережити підлітковий вік», а побудувати стосунки, які протримають і після нього.
Для кого
Цей курс для мам підлітків 10-17 років, які:
- Пройшли безкоштовний мінікурс і відчули, що хочуть більше глибини, більше інструментів, більше підтримки
- Розуміють, що разові поради не працюють, і потрібна системна зміна підходу до спілкування з підлітком
- Готові інвестувати 5-6 тижнів свого часу (по 2-3 години на тиждень) у стосунки з дитиною
- Живуть в Україні або за кордоном, але виховують дитину в контексті війни
Програма
5 модулів за структурою РІСТ: Ресурс, Ставлення, Слухання, Тренування, Зростання
Модуль 1: «Ресурс. Спершу кисень собі» (4 уроки, тиждень 1)
Фундамент курсу. Мама як цілісна людина, а не лише функція. Батьківська самооцінка. НДО-тест. Методи скидання фрустрації, які працюють навіть в укритті.
Модуль 2: «Ставлення. Побачити потребу за поведінкою» (5 уроків, тиждень 2)
Нейронаука підліткового мозку. Типи прив’язаності та їх вплив на поведінку. Сепарація як нормальний процес і травматична розлука в контексті війни.
Модуль 3: «Слухання. Як говорити, щоб почули» (5 уроків, тиждень 3)
Активне слухання. Ненасильницьке спілкування. 6-кроковий алгоритм встановлення кордонів. Стоп-фрази.
Модуль 4: «Тренування. Щоденні навички для непростих часів» (5 уроків, тиждень 4)
7-кроковий алгоритм управління агресією. Екранний час як інструмент. Інформаційна гігієна під час війни. «Острівці передбачуваності».
Модуль 5: «Зростання. Статеве виховання та майбутнє» (5-6 уроків, тиждень 5)
Статеве виховання як передача цінностей. Скрипти розмов за віковими групами (10-13 та 14-17). Онлайн-безпека. Реінтеграція батька з фронту.
Що входить до курсу
- 20-25 уроків (текст + відеоуроки Максима)
- Робочий зошит (PDF) з усіма вправами та чеклістами
- Скрипти фраз для щоденних ситуацій
- Тести (тип прив’язаності, НДО, батьківський ресурс)
- Щоденник рефлексії
- Доступ до закритого Telegram-чату для учасниць
FAQ
Скільки часу потрібно щотижня?
Орієнтовно 2-3 години на тиждень. Завдання спеціально спроєктовані для виснажених мам: якщо є тільки 15 хвилин, є скорочена версія кожного завдання.
Чи можна проходити курс, якщо мій підліток не знає про це?
Так. Курс побудований для мами. Ви змінюєте свій підхід, і стосунки змінюються разом з вами.
Чим цей курс відрізняється від безкоштовного мінікурсу?
Мінікурс дає 6 базових інструментів. Повний курс дає систему: глибше розуміння, більше практики, складніші теми, підтримку спільноти та зворотний зв’язок.
Чи підходить курс для мам за кордоном?
Так. Курс враховує і цю ситуацію: адаптація в новій країні, втрата друзів і школи, злість підлітка за рішення виїхати.
А якщо мені потрібна індивідуальна допомога?
Після курсу можна записатися на індивідуальну консультацію з Максимом. Учасниці курсу мають пріоритет у записі.