Ви вже знаєте, що підліток вас любить. Тепер час навчитися бути поруч так, щоб він це відчував.
Повний курс від психолога Максима Дідура для мам, які хочуть не просто «пережити підлітковий вік», а побудувати стосунки, які протримають і після нього.
Для кого
Цей курс для мам підлітків 10-17 років, які:
Програма
5 модулів за структурою РІСТ: Ресурс, Ставлення, Слухання, Тренування, Зростання
«Ресурс. Спершу кисень собі»
4 уроки
Фундамент курсу. Мама як цілісна людина, а не лише функція. Батьківська самооцінка. НДО-тест. Методи скидання фрустрації, які працюють навіть в укритті.
«Ставлення. Побачити потребу за поведінкою»
5 уроків
Нейронаука підліткового мозку. Типи прив’язаності та їх вплив на поведінку. Сепарація як нормальний процес і травматична розлука в контексті війни.
«Слухання. Як говорити, щоб почули»
5 уроків
Активне слухання. Ненасильницьке спілкування. 6-кроковий алгоритм встановлення кордонів. Стоп-фрази.
«Тренування. Щоденні навички для непростих часів»
5 уроків
7-кроковий алгоритм управління агресією. Екранний час як інструмент. Інформаційна гігієна під час війни. «Острівці передбачуваності».
«Зростання. Статеве виховання та майбутнє»
5-6 уроків
Статеве виховання як передача цінностей. Скрипти розмов за віковими групами (10-13 та 14-17). Онлайн-безпека. Реінтеграція батька з фронту.
Що входить до курсу
20-25 уроків
Текст + відеоуроки Максима
Робочий зошит (PDF)
Усі вправи та чеклісти
Скрипти фраз
Для щоденних ситуацій
Тести та діагностика
Тип прив’язаності, НДО, батьківський ресурс
Щоденник рефлексії
Для відстеження змін
Закритий Telegram-чат
Спільнота та підтримка учасниць
Готові до системних змін у стосунках з підлітком?
5 тижнів, які змінять ваш підхід до батьківства. Конкретні інструменти для кожного дня.
Ще не знайомі з підходом Максима?
Почніть із безкоштовного мінікурсу з 6 уроків.
Часті запитання
Скільки часу потрібно щотижня?
Орієнтовно 2-3 години на тиждень. Завдання спеціально спроєктовані для виснажених мам: якщо є тільки 15 хвилин, є скорочена версія кожного завдання.
Чи можна проходити курс, якщо мій підліток не знає про це?
Так. Курс побудований для мами. Ви змінюєте свій підхід, і стосунки змінюються разом з вами.
Чим цей курс відрізняється від безкоштовного мінікурсу?
Мінікурс дає 6 базових інструментів. Повний курс дає систему: глибше розуміння, більше практики, складніші теми, підтримку спільноти та зворотний зв’язок.
Чи підходить курс для мам за кордоном?
Так. Курс враховує і цю ситуацію: адаптація в новій країні, втрата друзів і школи, злість підлітка за рішення виїхати.
А якщо мені потрібна індивідуальна допомога?
Після курсу можна записатися на індивідуальну консультацію з Максимом. Учасниці курсу мають пріоритет у записі.